Ejaculação Precoce

A ejaculação precoce é um problema sexual que afecta cerca de 30% da população masculina, consistindo numa ejaculação que acontece antes do tempo desejado, tanto para o homem como para a/o parceira/o. Este facto torna a definição deste problema menos concreto pois o tempo de ejaculação varia de acordo com os standards de cada um.

A ejaculação precoce pode ter como base factores psicológicos e físicos, sendo que as causas psicológicas detêm a grande percentagem de "culpa" em homens que sofrem deste problema sexual. Relativamente a tratamentos, os médicos aconselham acompanhamento psicológico, caso a ejaculação precoce seja o resultado de causas psicológicas. Medicamentos como os antidepressivos e tratamentos psicotrópicos podem melhorar de forma significante a condição. 

Ejaculação precoce e acupunctura

O problema de ejaculação precoce pode não beneficiar em pleno dos tratamentos e opções acima descritas. A ejaculação precoce e acupunctura podem ser conjugadas para que o paciente possa assistir a melhorias significativas do distúrbio sexual. A acupunctura é um ramo da medicina tradicional chinesa que funciona de forma bastante orgânica e natural. 

Para além de ajudar com os problemas de origem psicológica, a acupunctura auxilia também na melhoria de problemas físicos, que possam interferir com a performance sexual. O tratamento passa pela aplicação de agulhas em locais específicos do corpo, locais esses que se revelam essenciais no que toca à ejaculação precoce. Mas desengane-se, as agulhas são aplicadas em pontos como os braços, pernas ou barriga, sem qualquer tipo de dor. 

Quando seguida à risca, a combinação da ejaculação precoce e acupunctura com tratamentos que modificam o fluxo dos movimentos internos masculinos, tem resultados comprovados em estudos que mostram que 83% dos pacientes reportam melhorias. A acupunctura auxilia o descongestionamento dos locais paralisados, permitindo um melhor fluxo sanguíneo e uma diminuição de intensidade em locais específicos. 

A ejaculação precoce acontece quando o homem atinge o orgasmo (ejacula) antes da altura desejada. Existem vários tipos de exercícios para a ejaculação precoce que podem ajudar os homens que sofrem com este problema, auxiliando-os assim a aumentar o período de latência ejaculatória. 

Exercícios para Tratar a Ejaculação Precoce

Uma das técnicas que podem ajudar em relação à ejaculação precoce é a técnica do aperto. Este exercício pode ser feito quando se encontra sozinho ou com a sua/seu parceira/o. Masturbe-se ao ponto de sentir que está prestes a ejacular. Nesse momento aperte a glande durante 30 segundos, fazendo um anel ao juntar o polegar com os dedos indicador e médio. Este exercício serve para baixar a pressão que se sente no pénis na altura imediatamente antes de ejacular. Após realizar a técnica, retome com a masturbação e por diante. 

Outro tipo de exercícios para a ejaculação precoce inclui a técnica do pára-continua (stop-start). Muito semelhante à técnica explicada anteriormente, este exercício também se foca no momento que antecede o orgasmo. Quando sentir que vai ejacular pare com qualquer tipo de estímulo na zona genital. Volte depois ao mesmo processo desde o inicio, simplesmente parando e não usando qualquer tipo de aperto. 

Para ajudar no retardamento da ejaculação precoce pode igualmente recorrer a exercícios respiratórios. Faça uma boa respiração profunda, através da inalação abdominal. Inclua exercício físico em sua rotina. Para além de auxiliar no aumento do período de latência ejaculatória, o exercício melhora sua saúde e resistência física. 

Uma melhoria da ejaculação precoce surge com o tempo, através de várias repetições e aperfeiçoamento dos exercícios propostos. O importante é focar-se no problema e encontrar as melhores soluções e exercícios para o seu caso. Quando executados diariamente, este tipo de exercícios podem melhorar este tipo de problema do foro sexual.

A hipersensibilidade peniana tem sido estudada como uma das principais causas de ejaculação precoce. Nos homens que ejaculam prematuramente, o pénis é mais susceptível a vibrações e consequentemente a estímulos sexuais, levando a que o homem não consiga controlar a ejaculação e ejacule demasiado cedo. Nomeadamente nos homens com excesso de pele na zona do prepúcio (ponta do pénis), a sensibilidade pode estar aumentada, podendo a circuncisão ser uma das opções de tratamento.

Como tratar a hipersensibilidade do pénis?

Um médico urologista será a melhor pessoa para discutir quais as hipóteses de tratamento possíveis. Por a circuncisão poder ser uma opção demasiado drástica, especialmente no homem adulto, devem ser discutidas hipóteses de tratamento alternativas.

Gel anestésico local: Para alguns homens a aplicação de um gel anestésico no pénis antes das relações ajuda a reduzir a sensibilidade e permite o controlo da ejaculação. Contudo, este gel pode tornar o pénis demasiado dormente e afectar o estímulo sexual, bem como a sensibilidade da parceira.

Preservativos Dura-mais: Alguns preservativos especialmente concebidos para fazer a relação durar mais tempo podem conter anestésicos locais como a benzocaína e a lidocaína. Apesar de o risco de reacções alérgicas existir, a sensibilidade da parceira não é prejudicada por o anestésico estar contido dentro do preservativo.

Métodos físicos/Cognitivos: A aplicação de pressão estratégica na ponta do pénis ou  a técnica Start/Stop que consiste em parar e recomeçar várias vezes durante a relação, podem ajudar o homem a controlar o reflexo de ejacular. Por outro lado, os preliminares podem ajudar o homem a controlar-se melhor no momento da penetração.

Antidepressivos: Alguns inibidores selectivos da recaptação da serotonina, para além de tratarem a depressão, podem ter efeitos benéficos na ejaculação precoce, permitindo uma maior duração da relação. Entre estes tratamentos incluem-se a paroxetina, a sertralina e a fluoxetina. A dapoxetina é também um antidepressivo fraco, especialmente concebido para o tratamento da ejaculação precoce, permitindo um aumento da performance em 300%.