Terça-feira, 5 de Novembro de 2013

O Viagra ajuda na Ejaculação Precoce?

 

O Viagra, cujo princípio activo é o sildenafil, foi incialmente desenvolvido para o tratamento da hipertensão pulmonar, contudo, os seus efeitos benéficos ao nível do processo de erecção, canalizaram este medicamento para o tratamento da disfunção eréctil, tendo sido o primeiro medicamento oral especialmente fabricado para o tratamento dos problemas de erecção. O Viagra tornou-se assim popular, ajudando milhões de homens em todo o mundo a recuperar a sua vida sexual e a relação com as suas parceiras. Após o lançamento do Viagra, seguiram-se outros tratamentos que visam igualmente o tratamento da disfunção eréctil, com efeitos semelhantes, tendo algumas diferenças ao nível do seu princípio activo, tempo de acção e duração do efeito.

 

Qual o papel do Viagra na ejaculação precoce?

 

Apesar de o Viagra se destinar ao tratamento da disfunção eréctil, o seu papel ao nível da ejaculação precoce permanece uma questão para muitos homens, principalmente para aqueles que sofrem de ambos os problemas sexuais simultaneamente. Como o Priligy, usado no tratamento da ejaculação precoce, não pode ser tomado em conjunto com o Viagra e deve ser esperada uma semana entre a toma de ambos os comprimidos, uma grande parte dos homens teme que os seus problemas de ejaculação precoce venham a afectar a sua relação, apesar de a disfunção eréctil já não ser um motivo, após a toma do Viagra.

 

Estudos desenvolvidos para avaliar o papel do Viagra, relataram uma melhoria do tempo de latência intravaginal (TLIV), ou seja, no tempo entre a penetração vaginal e a ejaculação, com a toma do Viagra. Apesar de os seus efeitos não serem tão benéficos como os do Priligy, que permite uma melhoria do tempo de ejaculação até 300%, está comprovado que o Viagra ajuda a melhorar a ejaculação precoce, principalmente quando se trata de um grau ligeiro a moderado desta condição.

publicado por Tim às 11:28
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Terça-feira, 22 de Outubro de 2013

Exercícios Kegel para a Ejaculação Precoce

Os exercícios Kegel são muito úteis nas mulheres grávidas e no pós-parto por fortalecerem o músculo pubo coccígeo e permitirem uma melhor recuperação.

Tal como nas mulheres, os exercícios Kegel nos homens têm como objectivo fortalecer o músculo pubo coccígeo, também conhecido como músculo do pavimento pélvico, permitindo que os órgãos sexuais masculinos tenham um melhor suporte e possam melhorar as funções dos músculos do esfíncter. Porém, o que a maioria das pessoas desconhece é que estes exercícios também são úteis para os homens, principalmente para aqueles que sofrem de ejaculação precoce.

 

 Como fazer exercícios Kegel?

 

Para começar os exercícios Kegel, o primeiro a fazer é localizar os músculos do pavimento pélvico. A melhor forma de o fazer é tentar parar o fluxo de urina ao urinar. A contracção muscular que sentir, é a contracção dos músculos do pavimento pélvico. Da mesma forma, pode ser útil saber que estes músculos são também usados na contracção do ânus. Agora que já sabe qual o músculo a trabalhar, apenas tem de o contrair e tentar mantê-lo assim durante o maior tempo possível. Ao início é normal que não consiga aguentar muito tempo, pelo que à medida que aumenta a frequência dos exercícios, a duração da contracção também vai aumentando. O passo seguinte é relaxar e contrair novamente, fazendo várias repetições e tentando suster a contracção durante 10 segundos.

 

Como podem os exercícios Kegel melhorar a ejaculação precoce?

 

Ao fortalecerem os músculos pélvicos, os exercícios Kegel permitem ao homem controlar a sua ejaculação.  Para tal, apenas tem fazer os exercícios imediatamente após atingir o ponto de não retorno, ou seja, o ponto em que o sémen se começa a deslocar pelo interior do seu pénis e a ejaculação é inevitável. Quando atingir este ponto, contraia os músculos pélvicos durante 10 ou mais segundos. Assim que a urgência em ejacular tiver desaparecido, relaxe os músculos e continue normalmente.

 

Os exercícios Kegel são simples de realizar e para além de fortalecerem os músculos do pavimento pélvico, podem ajudar a controlar a ejaculação. Porém, para alguns homens pode ser difícil saber qual o momento da sua aplicação durante a relação sexual, de forma a retardar a ejaculação. Nada que a prática desta técnica não resolva, sendo necessárias várias tentativas para que se consigam bons resultados. 

 

publicado por Tim às 11:15
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Terça-feira, 15 de Outubro de 2013

Infográfico Ejaculação Precoce em Portugal

Infográfico: Causas e Tratamentos da Ejaculação Precoce</a>

publicado por Tim às 14:29
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Quarta-feira, 2 de Outubro de 2013

Ejaculação Precoce Afecta 40% dos Homens

Os dados mais recentes da Sexual Advice Association do Reino Unido, afirmam que mais de 40% dos homens sofrem de ejaculação precoce ao longo da sua vida. Apesar de esta condição ser mais frequente em homens mais jovens e com pouca experiência sexual, tem vindo a aumentar a sua prevalência devido a alguns factores desencadeantes como o stress e a ansiedade, comuns na vida profissional do século XXI.

 

Mesmo sendo uma condição comum entre o sexo masculino, a ejaculação precoce permanece muitas vezes sem tratamento, sendo a vergonha um dos principais motivos pelo que os homens não consultam o seu médico ou procuram uma solução para este problema. A ejaculação precoce afecta homens de todas as idades, mesmo que no passado tenham conseguido um tempo de ejaculação normal e não tenham revelado problemas do foro sexual.

 

Quando procurar ajuda?

 

Procurar ajuda pode ser difícil, principalmente quando os sintomas da ejaculação precoce permanecem pouco esclarecidos. Pode classificar-se como ejaculação precoce a ejaculação em menos de 2 minutos após a penetração ou mesmo antes de esta ocorrer. Os episódios de ejaculação precoce têm de ser frequententes para que esta se possa classificar como tal. Sofrer de ejaculação precoce esporadicamente não traduz a condição e não exige tratamento, sendo na maioria dos casos causada por nervosismo ou ansiedade relativamente à relação sexual ou a uma nova parceira.

 

Se os episódios de ejaculação precoce são sistemáticos, deve procurar tratamento. O aconselhamento médico online ou pessoalmente é a melhor solução para tratar este problema, podendo este resolver-se com terapia sexual (aconselhamento psicológico, exercícios, etc) ou com recurso a medicamentos que ajudem a retardar a ejaculação. A ejaculação precoce pode ter consequências graves no sexo masculino, levando muitas vezes à depressão e ao aumento da ansiedade, que apenas agravam o problema e levam ao isolamento do homem. Falar abertamente com a parceira sobre a ejaculação precoce permite que o casal consiga ultrapassar este problema e evita os conflitos e distanciamento.

 

 

 

 

publicado por Tim às 10:45
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Terça-feira, 24 de Setembro de 2013

Ejaculação precoce e acupunctura

A ejaculação precoce é um problema sexual que afecta cerca de 30% da população masculina, consistindo numa ejaculação que acontece antes do tempo desejado, tanto para o homem como para a/o parceira/o. Este facto torna a definição deste problema menos concreto pois o tempo de ejaculação varia de acordo com os standards de cada um.

A ejaculação precoce pode ter como base factores psicológicos e físicos, sendo que as causas psicológicas detêm a grande percentagem de "culpa" em homens que sofrem deste problema sexual. Relativamente a tratamentos, os médicos aconselham acompanhamento psicológico, caso a ejaculação precoce seja o resultado de causas psicológicas. Medicamentos como os antidepressivos e tratamentos psicotrópicos podem melhorar de forma significante a condição. 

Ejaculação precoce e acupunctura

 



O problema de ejaculação precoce pode não beneficiar em pleno dos tratamentos e opções acima descritas. A ejaculação precoce e acupunctura podem ser conjugadas para que o paciente possa assistir a melhorias significativas do distúrbio sexual. A acupunctura é um ramo da medicina tradicional chinesa que funciona de forma bastante orgânica e natural. 

Para além de ajudar com os problemas de origem psicológica, a acupunctura auxilia também na melhoria de problemas físicos, que possam interferir com a performance sexual. O tratamento passa pela aplicação de agulhas em locais específicos do corpo, locais esses que se revelam essenciais no que toca à ejaculação precoce. Mas desengane-se, as agulhas são aplicadas em pontos como os braços, pernas ou barriga, sem qualquer tipo de dor. 

Quando seguida à risca, a combinação da ejaculação precoce e acupunctura com tratamentos que modificam o fluxo dos movimentos internos masculinos, tem resultados comprovados em estudos que mostram que 83% dos pacientes reportam melhorias. A acupunctura auxilia o descongestionamento dos locais paralisados, permitindo um melhor fluxo sanguíneo e uma diminuição de intensidade em locais específicos. 

publicado por Tim às 12:21
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Quarta-feira, 4 de Setembro de 2013

Hipersensibilidade Peniana

A hipersensibilidade peniana tem sido estudada como uma das principais causas de ejaculação precoce. Nos homens que ejaculam prematuramente, o pénis é mais susceptível a vibrações e consequentemente a estímulos sexuais, levando a que o homem não consiga controlar a ejaculação e ejacule demasiado cedo. Nomeadamente nos homens com excesso de pele na zona do prepúcio (ponta do pénis), a sensibilidade pode estar aumentada, podendo a circuncisão ser uma das opções de tratamento.

 

 

Como tratar a hipersensibilidade do pénis?

 

Um médico urologista será a melhor pessoa para discutir quais as hipóteses de tratamento possíveis. Por a circuncisão poder ser uma opção demasiado drástica, especialmente no homem adulto, devem ser discutidas hipóteses de tratamento alternativas.

 

Gel anestésico local: Para alguns homens a aplicação de um gel anestésico no pénis antes das relações ajuda a reduzir a sensibilidade e permite o controlo da ejaculação. Contudo, este gel pode tornar o pénis demasiado dormente e afectar o estímulo sexual, bem como a sensibilidade da parceira.

 

Preservativos Dura-mais: Alguns preservativos especialmente concebidos para fazer a relação durar mais tempo podem conter anestésicos locais como a benzocaína e a lidocaína. Apesar de o risco de reacções alérgicas existir, a sensibilidade da parceira não é prejudicada por o anestésico estar contido dentro do preservativo.

 

 

Métodos físicos/Cognitivos: A aplicação de pressão estratégica na ponta do pénis ou  a técnica Start/Stop que consiste em parar e recomeçar várias vezes durante a relação, podem ajudar o homem a controlar o reflexo de ejacular. Por outro lado, os preliminares podem ajudar o homem a controlar-se melhor no momento da penetração.

 

Antidepressivos: Alguns inibidores selectivos da recaptação da serotonina, para além de tratarem a depressão, podem ter efeitos benéficos na ejaculação precoce, permitindo uma maior duração da relação. Entre estes tratamentos incluem-se a paroxetina, a sertralina e a fluoxetina. A dapoxetina é também um antidepressivo fraco, especialmente concebido para o tratamento da ejaculação precoce, permitindo um aumento da performance em 300%.

publicado por Tim às 12:04
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Terça-feira, 20 de Agosto de 2013

Ansiedade e ejaculação precoce

A ejaculação precoce é um tópico complicado para todos os homens e isso pode ser difícil de lidar, especialmente à medida que envelhecem, pois sentem que as mulheres demonstram grandes expectativas de que um parceiro mais experiente deverá ser capaz de controlar sua excitação sexual. Uma das questões-chave que provoca a ejaculação prematura é a ansiedade e existem várias razões para isso. Primeiro, quando o homem se preocupa muito com o facto da(o) sua/seu parceira/o estar a sentir prazer, este vai parar de se focar no seu próprio prazer, o que faz com que deixe de aproveitar o momento. Ao mesmo tempo, se o homem se concentrar demais no que está a fazer muitas vezes perde as habilidades naturais que aprendeu através das suas experiências passadas. Se, de repente este começar a preocupar-se e a pensar na "mecânica" da relação sexual, o acto torna-se pouco natural e passa a ser algo encarado como estranho e difícil.

 



Dicas para controlar a ansiedade antes e durante a relação sexual

Converse com o(a) sua/seu parceira/o

O mais importante que pode fazer é falar sobre o assunto com a(o) sua/seu parceira/o. Se esta/e se preocupa consigo, não se irá importar, pois quanto mais tentar melhorar o seu problema, menos irá sofrer de ejaculação precoce no futuro.

Tenha relações sexuais duas vezes

Como na primeira vez poderá ejacular precocemente, o segundo acto será mais prolongado pois sentirá menos sensibilidade do que no primeiro e, com menos sensibilidade, sentirá mais controlo. Provavelmente, vai ser capaz de durar mais tempo, o que vai melhorar a sua confiança, que é uma parte crucial de evitar a ejaculação precoce.

Use as suas mãos antes e depois

O facto de pensar se a sua/seu parceira/o está a sentir prazer provoca mais ansiedade. Depois de ambos falarem sobre o assunto explique-lhe que podem encontrar outras maneiras de a/o agradar. Realizem preliminares com antecedência e quando estiver pronto, continue a controlar-se "com as suas próprias mãos." Isto irá assegurar que ela/e está a divertir-se e irá manter o seu nível de confiança elevado.

Decida se necessita de mais ou menos preliminares

Para quem sofre de ejaculação precoce, os preliminares aumentam a ansiedade. Por outro lado pode também diminuir a ansiedade, pois oferece uma oportunidade de relaxar antes da relação sexual. Saiba o que o poderá ajudar e converse com sua/seu parceira/o sobre isso. Recuperar a confiança é o mais importante, por isso se ela/e estiver de acordo consigo, tirem proveito disso.

Iniciar e parar

O método de "iniciar e parar" é uma forma de aprender a controlar a ejaculação precoce e é igualmente uma forma de reduzir a ansiedade. Quando sentir que está prestes a ejacular, pare. Continue a fazer isso até que se consiga controlar sem qualquer problema. Isso ajuda a que o sexo dure mais tempo. É importante habituar-se e treinar a sua mente para usufruir do sexo menos ansioso.

 

publicado por Tim às 12:27
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Terça-feira, 13 de Agosto de 2013

Experiência sexual e ejaculação precoce

A ejaculação precoce pode ter tanto causas psicológicas e biológicas. Uma das causas psicológicas prende-se com a experiência sexual. As primeiras experiências sexuais podem estabelecer um padrão que é difícil de mudar. Durante muitos anos, os peritos em sexo defendiam que a ejaculação precoce era causada pelo condicionamento precoce. Em outras palavras, o homem passou por experiências sexuais nas quais teve de ser rápido para evitar ser descoberto. No entanto, várias pesquisas explicam que muitos homens com este distúrbio sexual não se apressaram nas primeiras experiências sexuais, embora outros digam que o fizeram.

Em alguns casos, os homens que padecem deste problema demonstram que o sofrem mesmo desde o início das suas vidas sexuais e que também os seus próprios pais sofriam do mesmo distúrbio. Por isso, a tendência para atingir o orgasmo rapidamente possivelmente pode ter sido herdada, em vez de aprendida.

Embora a maioria dos homens aprendam a controlar-se, a desfrutar juntamente com a/o sua/seu parceira/o e a tornar-se confortáveis e confiantes na relação sexual, a ejaculação precoce continua a ser um problema para cerca de 30% dos homens. No entanto, este distúrbio sexual pode ser melhorado ou até mesmo tratado. 

 



Mitos sobre a experiência sexual e a ejaculação precoce

Existem várias afirmações que podem induzir o homem em erro. Uma delas é que a ejaculação precoce melhora com a idade, ou seja, com o desenvolvimento da sua experiência sexual. Pelo contrário, a ejaculação precoce pode até piorar com o passar dos anos. Maus hábitos de masturbação também são considerados por muitos como a causa deste problema sexual. A masturbação quando executada muito rapidamente com o intuito de ejacular rápido em nada está relacionada com o facto de que o corpo masculino se habituar a tal padrão.

Muitos consideram que a ejaculação precoce deriva de problemas a nível psicológico. Esta disfunção não pode ser definida apenas por uma causa concreta, é uma mistura de factores tanto psicológicos como físicos. Como tal, por muita experiência sexual que o homem tenha e mesmo que esteja são mentalmente, em caso de ejaculação precoce deve-se considerar igualmente possíveis causas físicas que contribuem para o problema. 

publicado por Tim às 12:13
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