Sexta-feira, 31 de Janeiro de 2014

5 Formas de acabar com a ejaculação precoce

Mão a contar até cinco

 

A ejaculação precoce pode ser uma dor de cabeça para muitos homens e acabar com esta condição pode parecer impossível, mas não é. Ainda que nem todos os casos de ejaculação precoce possam ser resolvidos de uma forma simples, a grande maioria melhora com algumas alterações antes e após a relação sexual. Ficam algumas dicas que pode seguir para melhorar o seu problema de ejaculação precoce.

 

Masturbe-se Primeiro

 

Masturbar-se cerca de 1 a 2 horas antes da relação sexual irá ajudar a retardar a ejaculação durante o sexo. Também pode contribuir para um aumento da confiança do homem na sua performance, reduzindo os sentimentos de ansiedade que precedem a relação.

 

Start e Stop

 

Experimente esta técnica durante a masturbação. Consiste em estimular-se sexualmente até ao ponto de ejaculação, parando antes que esta ocorra. Siga este procedimento durante três vezes e à quarta vez ejacule. Após algumas sessões a realizar esta técnica, irá ganhar mais controlo na sua ejaculação. Repita o procedimento aumentando a estimulação e com lubrificante. Ao conseguir retardar o momento da ejaculação, pode experiementar outras variantes ao deixar que a sua parceira o masturbe ou ao realizar a penetração vaginal.

 

Aguente a penetração

 

Evite a penetração nos primeiros 15 minutos após inciar a relação. Foque-se nos preliminares para aliviar a pressão e conseguir segurar melhor a ejaculação.

 

Técnica do apertamento

 

Durante a relação sexual, prossiga até ao momento em que está prestes a ejacular. Nesta altura, aperte ligeiramente a ponta do pénis durante alguns segundos e faça uma pausa no sexo durante mais 30 segundos. Recomece novamente e repita o processo até ao momento em que deseja ejacular.

 

Faça Exercícios Kegel

 

Fortalecer o músculo pubococcígeo repsonsável pela contração durante o orgasmo aumenta o controlo durante a ejaculação. Consulte mais informações sobre os exercícios Kegel.

publicado por Tim às 15:02
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